FAQ
Au sujet de l´art-thérapie et du coaching
Des questions qui m´ont été posées durant ma carrière
- Quelle est la différence entre art-thérapie et psychothérapie ? Historiquement, l'art-thérapie a émergé de la recherche provenant de la psychologie et la psychiatrie dans les années 40 (Edith Krammer, Margaret Naumburg, etc). Cependant, la psychothérapie se base essentiellement sur la parole alors que l'art-thérapie pas obligatoirement. Du matériel artistique à disposition va vous permettre d'aborder des thèmes, sensations, émotions, expériences ... là où la parole peut parfois faire défaut. Votre créativité partagée en ma présence vient offrir une perspective sur ce que vous traversez.
- Si je ne sais pas dessiner, je peux aller en art-thérapie ? Bien sûr ! L´art-thérapie n´a pas pour objectif de faire quelque chose de beau ou d'utilitaire. Par ailleurs, parmi les matériels disponibles, il existe aussi la peinture, la sculpture, le collage, etc. Le dessin n'est pas le seul médium proposé.
- Comment l'art-thérapie aide ? Cela fournit un espace sécurisant, confidentiel et soutenant dans lequel vous pouvez parler des choses que vous traversez ainsi que mettre en place d'autres manières de faire, voir, etc. L'art-thérapie peut devenir communication, expression de soi, mieux-être, guérison...
- Quelles sont les différences entre thérapie et coaching selon vous ? Je parlerai ici surtout du contexte et de la temporalité, car il y aurait beaucoup de choses à dire à ce sujet. Le coaching est centré sur des objectifs attendus par le client dans une temporalité ciblée, contrairement à la thérapie, qui n´a pas nécessairement une demande claire énoncée par le patient au début de la thérapie. La temporalité de la prise en charge peut en être par conséquent plus longue. Par ailleurs, la pratique de l´art-thérapie est validée par des études longues, entre 3 et 4 ans, comportant l´histoire de l´art-thérapie, la pratique artistique, la psychologie et psychopathologie - suivant les institutions. Le coaching est validé par des études de format initial court (de quelques mois ou 1 an) mais qui peuvent se multiplier pendant toute la carrière, au choix du coach.
- Que peut m´apporter le coaching professionnel ? Il est centré sur votre contexte professionnel : que ce soit une posture à travailler pour une nouvelle prise de poste, des conflits en équipe, un projet qui requiert d´autres appuis, etc. Il va venir mobiliser vos dynamiques internes et externes afin d´atteindre vos objectifs et/ou ceux d´une organisation.
- Comment savoir que cette thérapie ou coaching professionnel avec moi est adéquat pour vous ? Quand vous travaillez avec une personne, il est essentiel d´avoir une très bonne connexion et de la confiance. C'est pourquoi votre ressenti dès le premier entretien est important. Plus vous vous sentirez en confiance avec moi, plus vous pourrez évoluer dans l´accompagnement choisi !
- Vais-je dessiner des mandalas ? Ce n'est pas le contexte proposé ici, à part si vous provenez de cette tradition culturelle et religieuse (hindouisme, bouddhisme). Je suis attentive à cultiver un sens critique face à l´appropriation culturelle et vous invite à en faire de même quand nous travaillons ensemble.
Offres
Coaching professionnel
Art-thérapie
Chemin des balises
Ce que vous découvrirez en session
- Une présence ancrée et empathique
- Une culture générale solide sur des domaines variés
- Une compréhension précise de votre contexte pour avancer au mieux
